Если нервы не в порядке, выход один: сбавить обороты и позволить себе отдохнуть, желательно на лоне природы. «немного отдохни, чтоб труд закончить раньше» (джордж герберт). С другой стороны, не требуйте от себя слишком много, ни в личной жизни, ни на профессиональном поприще. Меньше времени отдавайте другим, больше — себе. Вы этого заслуживаете! `