Не задерживайтесь на работе допоздна, лучше всего на следующий день спокойно все доделать, иначе вы просто скоро выбьетесь из сил. Если вы сейчас позаботитесь об улучшении своего самочувствия, то в будущем, когда навалятся дела и проблемы, вы не будете испытывать недостаток работоспособности. Скорее всего, восстановить силы ракам помогут занятия йогой или медитация, не стоит забывать и о прогулках, свежий воздух ничто не заменит.