В том случае, если ваша работа связана с большой нагрузкой на зрение, постарайтесь поберечь свои глаза, дайте им отдых. Если ваша работа связана с компьютером или требует напряжения зрительного аппарата, постарайтесь поберечь его. Не проводите целый день у экрана телевизора или за чтением книг. Найдите время, чтобы совершить прогулку. В противном случае, из-за переутомления вероятны головные боли и, как следствие, бессонница.