Чувствуете, что не в состоянии сдерживать эмоции? купите побольше валерианы и регулярно принимайте ее в качестве успокоительного. Также благотворно подействуют теплые успокаивающие ванны перед сном, а напоследок бокальчик красного вина для успокоения, улучшения работы сердца и крепкого сна.