Чтобы сохранить хорошую форму, обратитесь к дарам природы. Ешьте, например, продукты, богатые витамином с, для укрепления иммунитета. Цитрусовые — апельсины, грейпфруты, лимоны — это самый настоящий кладезь витамина с! а еще много этого витамина содержится в петрушке и киви.