Чтобы не возникло проблем со здоровьем, рассчитывайте свой день таким образом, чтобы у вас было время на посещение тренажерного зала или бассейна. Не засиживайтесь допоздна на работе — вечер должен полностью быть посвящен отдыху и накоплению сил для следующего дня. Рекомендуется спать лечь пораньше и не «перехаживать» сон.