Постарайтесь не переутомляться, тогда ваше самочувствие будет и дальше помогать ракам справляться с жизненными трудностями. Во время рабочего дня будет нелишним делать небольшие перерывы, во время которых вы сможете немного расслабиться и сделать несколько упражнений. Вечером лучше всего немного прогуляться или полежать в теплой ванной. Не стоит перед сном пить снотворное или успокоительное, медитации помогут справиться с напряжением.