Уделите внимание кишечно-пищеварительному тракту. Дайте своему желудку отдохнуть от тяжелой пищи — откажитесь от сдобы и продуктов, жирных и острых блюд. Даже на один день, воздержание от подобного рациона пойдет на пользу вашему организму. Ешьте больше сырых овощей и фруктов — свежий салат для вас самое полезное блюдо на завтра.