Приступайте к циклу по укреплению тела, включающие не только диету, но и физические упражнения. Важно соблюдать баланс между нагрузкой и отдыхом, иначе могут возникнуть достаточно серьезные проблемы со здоровьем. Постарайтесь не забывать утром посвящать зарядке хотя бы десять минут. Если вы не будете давать себе физическую нагрузку, то обменные процессы вашего организма нельзя будет назвать хорошими.