Если сегодня тобой вдруг овладеет раздражение и гнев, то не нужно себя за это корить — в определенных случаях эти эмоции вполне естественны и оправданны. Главное будь осторожен и держи себя в руках. Не нужно окончательно терять самообладание и переходить на крик в общении с окружающими тебя людьми.