Старайтесь не слишком нагружать свой организм физическими упражнениями. Не поднимайте тяжестей — вероятность растяжения связок и ушибов весьма высока. Если опаздывайте на автобус, не бегите за ним вдогонку, подождите следующего — согласитесь, что здоровье важнее, чем экономия пятнадцати минут.