При вашей активности тельцам необходимо всегда находиться в «форме». Утренняя зарядка, пробежка и контрастный душ это тельцам обеспечат. Также нельзя забывать о профилактике простуды и других подобных инфекционных заболеваний. Следите, чтобы в вашем рационе было в достатке фруктов и овощей, обогащенных йодом.