Обратите внимание на состояние желудка и кишечника. Не увлекайтесь сырыми фруктами и овощами, особенно с высоким содержанием клетчатки, йогуртами, творогом. Чтобы улучшить проходимость кишечника, попробуйте грушевый компот — он также поможет избежать метеоризма и вздутия живота. Обязательно качайте пресс.