Правильное планирование своего дня поможет тельцам сохранить хорошее самочувствие при любых физических нагрузках на организм. Движение и спорт пойдут только на пользу вашим мышцам и суставам. Серьезно отнеситесь к рациону питания — в напряженный и активный день правильное питание стоит на первом месте. К тому же, тельцам жизненно необходимы разумные физические нагрузки и полноценный сон.