В рамках укрепления иммунитета ешьте поменьше мучного и сладкого — такие продукты способствует потере организмом ценных витаминов. Не стоит также увлекаться кислыми овощами и фруктами вроде помидоров, щавеля, грейпфрутов, смородины, лимонов, малины. Зато можно вволю есть вареные овощи и сколько угодно пророщенной пшеницы. В качестве приправы используйте петрушку.