Не стоит злоупотреблять употреблением острых и жирных блюд, подобный рацион может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Лучше всего сейчас употреблять в пищу больше овощей или молочных продуктов. Это поможет тельцам избавиться от быстрой утомляемости и повысить тонус организма. В целом, данный период благоприятен для начала диеты, только не стоит увлекаться голоданием, иначе можете нанести себе непоправимый вред.