Все должно быть в меру! можете позволить себе многое, но избегайте излишеств в физических нагрузках, в отдыхе и во всем остальном. Самое главное, это прислушаться к тому, что хочет от вас организм. Он сам даст тельцам понять, когда стоит прекратить физические нагрузки или уменьшить их интенсивность. Не старайтесь делать что-либо через силу, а если захочется отдохнуть, предоставьте себе эту возможность и не терзайтесь угрызениями совести.