Главная задача дня — избегать чрезмерных эмоций и не поддаваться депрессии, апатии или агрессивности. Негатив в душе породит болезни. Посидите себе дома, помедитируйте, позанимайтесь йогой. В общем, спокойное времяпрепровождение более предпочтительно. Вечером постарайтесь не переедать, если есть возможность последний прием пищи проведите в шесть часов вечера, позже, при желании, можно выпить чай или травяной сбор.