Если уж придерживаться какой-то системы питания или диеты — то будь в этом начинании тверд как кремень и не позволяй себе никаких послаблений! если это — про вас, постарайтесь не просто следовать неким предписанием, а внимательно изучите такие вещи, как сочетаемость продуктов, их полезность, сбалансированность рациона. Избегайте бездумного фанатизма!