В том случае если ваша трудовая деятельность связанна с работой в офисе, вам, приходиться много времени проводить у компьютера. Совершенно естественно, что при таком образе жизни особенно страдает ваше зрение. Не стоит целиком и полностью полагаться на защитные фильтры. Постарайтесь каждые сорок минут ненадолго отрывать свой взгляд от монитора и проделывайте комплекс упражнений, позволяющий снять нагрузку с глазных мышц. Да и полезно просто размять ноги.