Будьте особенно осторожны, если решите после тяжелого трудового дня еще немного поразмяться в тренажерном зале. Вряд ли стоит там перенапрягаться. Можете и здоровье подорвать. Лучше уж, примите вечером успокаивающую ванну с ароматическими маслами, и не перегружайте на ночь желудок. Ограничьтесь фруктовыми салатами.