Обращайте больше внимания на печень. Не переедайте, не перепивайте, а лучше, замените пиво на кефир или минералку. Употребляйте в пищу больше кислого и совсем исключите из рациона все жирное. Постарайтесь не забегать перекусить в макдональдс, уж лучше носите на работу супчик в термосе и пирожки в лукошке.