Чем больше вы от себя требуете, тем больше себя истощаете. Работа по дому может пождать; делайте только то, что необходимо, сократите свои обязанности, чтобы выделить время для здорового питания, упражнений и дополнительного сна. Организму станет лучше, если вы вздремнете после полудня или рано отправитесь спать. Выключите мобильный телефон и держитесь подальше от экранов перед сном, чтобы как следует выспаться. А когда проснетесь, ваш юношеский энтузиазм вернется.