Стрельцам необходимо распланировать завтрашний день так, чтобы времени хватило и на работу, и на полноценный отдых, и спортивные занятия. Определите для себя, что на данный момент является самым важным в деле укрепления собственного здоровья и, кроме того, постарайтесь, чтобы ваши занятия не мешали стрельцам работать. Если у вас на производстве есть спортивный зал, соберите компанию единомышленников и посвятите этому примерно час обеденного времени. Причем, сделать это можно вместо еды.