Лучше не злоупотреблять жирной пищей и переедать перед сном. Если у вас есть наследственные заболевания — будьте в форме. Чтобы в случае необходимости вы смогли дать достойный отпор обострившемуся не вовремя недугу. Улучшение самочувствия вы почувствуете во второй половине дня. С этого времени повысится сопротивляемость организма различным инфекциям, появятся силы, которых весам так не хватает.