Не следует истязать себя чрезмерными физическими нагрузками — активный образ жизни не всегда является оптимальным для поддержания хорошего самочувствия. Укреплению здоровья поспособствуют неторопливая пешая прогулка и вечерняя ванна с настоем из лекарственных трав, которые помогут снять накопившуюся усталость.