Воспоминания о каких-то событиях твоего прошлого вызывают у тебя подавленность и тоску? не нужно ей поддаваться. Что было, то прошло. Поэтому перестань зацикливаться на былом — лучше выходи за порог и проведи какое-то время на свежем воздухе. Разгони в себе кровь.